САМОРАЗВИТИЕ
Здесь Вы можете ознакомиться с интересными и удивительными знаниями, но НЕ ЗАБЫВАЙТЕ анализировать получаемую информацию. Её вокруг много, а знаний в ней мало. Вы можете предложить к опубликованию свои наблюдения или ссылки на статьи, ролики, каналы и сайты и т.д.. Пишите нам через форму отзыва.
ПРОСТО ПОПРОБУЙ
Каждый из нас, рано или поздно, проживает нелёгкие периоды в собственной жизни. Это могут быть: разрушение личных отношений, возникновение болезни, происшествие, потеря близких или друзей. Всё это внешние события. Кроме того, неизбежны и личные кризисы, связанные с нашим развитием.
Случается так, что человек попадая в нестандартные для себя ситуации, реагирует старыми, привычными способами, опираясь на опыт прошлых лет и не понимает, что реальность изменилась. Соответственно и мышление необходимо бы адаптировать под настоящее. Но, такое не происходит. Тогда и возникает внутренний конфликт, иногда доходящий до депрессии.
К сожалению, довольно часто люди не понимают, что с ними происходит на самом деле, и как правило, первоначально, начинают обвинять в своих трудностях близких, родственников, сотрудников, руководство, и т.д. И тут начинается. Походы в церковь (именно походы), посиделки с друзьями, поездки к гадалкам и прочие попытки разрешить как свои внутренние, так и внешние проблемы. Но зачастую, подобные попытки не слишком успешны, либо имеют совсем не продолжительный эффект, то есть результат. И вскоре проблема возвращается.
Наверно многие возразят, и скажут, что задушевный разговор очень помогает. Да, конечно. Но что получается на самом деле? Наше близкое окружение – те люди, которым мы действительно доверяем, скорее всего, имеют схожие проблемы. Иначе они бы просто не оказались рядом с нами, и нас бы так не тянуло именно к ним. Как раз поэтому, наше окружение является плохим советчиком в деле разрешения личных проблем и поиска новых решений, а также умений вести себя как-то иначе. Если же они и пытаются нам помочь, то отталкиваются от своего, сугубо индивидуального жизненного опыта и своей личной истории. Либо это может быть некий усреднённый стереотип житейского опыта, сформулированный как: «Стерпится — слюбится», «Лучше иметь синицу в руках, чем журавля в небе» и тому подобное. Советы на бытовом уровне внешне кажутся мудрыми и значимыми, но на самом деле часто оказываются беЗполезными, а то и вредными. Они закрывают пути поиска собственных индивидуальных решений, и нахождения в себе новых личностных качеств. Нельзя не учитывать и тот факт, что наши близкие подсознательно могут быть заинтересованы в том, чтобы мы не слишком менялись — ведь тогда и им самим неизбежно придётся измениться, а это уже совсем другая история. Кроме того, необходимо понимать то, что время действительно меняется, увеличивается скорость жизни и её напряжённость.
Существует не только внешняя жизнь с её типичными проблемами, но и то, что у человека есть весьма не простая внутренняя реальность, которая требует гораздо большего внимания. Если что-то не получается, что-то выходит не так, как хотелось бы, не надо отчаиваться, впадать в уныние, или ждать лучших времён. Все наши трудности — это продолжение нас же самих и даются они нам для того, чтобы мы развивались и двигались дальше. Но самостоятельно разобраться и понять: почему это происходит именно со мной и что с этим делать дальше, достаточно проблематично.
Обычному человеку не всегда понятно, чем мы занимаемся, так как наши способности и возможности — продукт не материальный, его руками не потрогаешь, на вкус не почувствуешь. Результат подтверждается вашим собственным осознанием изменений пространства вокруг себя и пониманием происходящего с вами.
— «Что-то, страшновато. А вдруг ещё загипнотизируют? «
Понятный вопрос в данном случае, хотя проделывают это с нами ежедневно и незаметно, достаточно вспомнить телевизионные новости и рекламу. Наша задача как раз и заключается в том, чтобы сделать человека осознанным и не склонным поддаваться ни на какие манипуляции с его сознанием. А сознание большинства людей, к сожалению, слабо дифференцировано в отношении проблем внутренней жизни. И пусть даже не все проблемы так просто разрешимы, в жизни очень много составляющих, но нашу поддержку в этой области получить можно всегда. В беседе с нами не надо подбирать слова, можно просто рассказать всё как есть и как вы чувствуете. Мы предлагаем новое понимание на возникшие жизненные трудности, а после этого помогаем находить свежие решения.
Тем, кто оказался в подобных не очень понятных и не очень приятных ситуациях, хочется сказать одно: Вы можете сомневаться хоть всю жизнь, а можете всё изменить за несколько дней. Просто попробуйте прийти к нам.
Здравия Вам и Здравомыслия.
Помогать или выслушать.
Какая неловкая ситуация, когда ты что-то делаешь для человека, а в ответ слышишь: «А я тебя ни о чём и не просил». Или, когда ты пытаешься помочь, но чем больше ты это делаешь, тем быстрее разговор (или общение вообще) потихоньку сходит на «нет». Или, когда ты помогаешь, помогаешь, а воз и ныне там. Ничего не поменялось!!!
Это обижает: ты ведь так проникся, так включился! И это сбивает с толку: получается, другому человеку помощь не нужна? Ты всё не так понял? Тебя за дурака держат? Он же явно говорил, как ему плохо. Ты, как друг, откликнулся на просьбу о помощи. Так в чём же дело?
А дело в том, что есть жалоба, а есть просьба о помощи. Это совершенно разные вещи. Человек, описывая свои злоключения, может просто жаловаться, плакаться, не желая, чтобы кто-то что-то исправлял. Он не хочет ничего менять в своей ситуации. По понятным, только ему, причинам. Например,
Есть какие-то важные для него вещи.
В том, чтобы ситуация оставалась такой, какая она есть, присутствует определённый и далеко не всегда очевидный смысл. Например, из детского опыта человек знает, что может получать социальные поощрения(льготы) только тогда, когда у него всё плохо. Предположим, его жалели и любили тогда, когда он заболевал или претерпевал ещё какие-то лишения. Тогда ему не нужно, чтобы всё было хорошо, иначе он потеряет право на внимание окружающих. Ему нужно, чтобы всё таким и оставалось (хотя это не означает, что он не страдает).
Человек не готов что-то менять.
Такое бывает. Для принятия помощи и, соответственно, для изменений нужно созреть. И это не всегда происходит сразу. Иногда должно пройти какое-то время, прежде, чем человек будет готов поставить точку или хотя бы запятую.
Будущее рисуется ещё хуже, чем настоящее.
Чтобы что-то менять, нужно, чтобы было, к чему двигаться. Впереди должно маячить что-то хорошее. А если впереди ничего хорошего не предвидится, то ради чего совершать болезненные телодвижения? Менять шило на мыло? Иногда человеку просто не хватает целостного видения ситуации для того, чтобы что-то начать изменять.
Нет ресурсов.
Для того, чтобы машина ехала, нужно топливо. Для человека справедливо то же самое. Ему нужно что-то, что поддерживало бы его и помогало. Иногда это мнение других людей, подтверждение его правоты. И этого может потребоваться определённое количество. Либо ему нужно передохнуть, взять паузу, собраться с силами.
Ждёт, что ситуация разрешится сама.
Например, чтобы любимый человек начал вести себя по-другому. И пока у человека есть вера в партнёра, в то, что он образумится, он не будет ничего делать сам. В противном случае произойдёт крушение его веры и надежды. Пока ситуация не меняется, ещё остаётся вероятность, что всё можно вернуть, как было и т.д.
Хочет, чтобы всё изменилось, но не готов сам что-либо для этого делать.
Это может быть ситуация инфантильной личности, выросшей в обстановке гиперопеки, где все действия или подавлялись, «потому что ты сам/сама не сможешь», или ставились в вину. Бывает иногда, что люди в семье годами играют в игры только для того, чтобы не сделать самому первый шаг, ибо тогда у партнёра появится право поставить его действия ему в упрёк.
Понимает, что это плохо, но не знает, что это неестественно и можно менять.
Пример этого — люди, которые живут в ситуации насилия. Физического или морального. Нередко они не понимают, что это насилие или что это неправильно. Если в родительской семье друг друга постоянно “прикладывали”, то это может казаться обидной, несправедливой, но нормой.
Человек и так знает, что делать.
И это не вопрос того, как ему поступать. Ему просто хочется поговорить, быть услышанным. Чтобы его не учили, как жить, а посмотрели ему в глаза, взяли за руку, прижали к плечу, просто посидели и выслушали, сказали, что понимают его.
Не наше дело судить, каков человек, если он по каким-то причинам выбирает свои невзгоды вместо благостных перспектив. Наше дело–не лезть туда, куда нас не просят. Понять, что человек сейчас делает – жалуется или просит ему помочь – можно, задавая ему вопросы. «Нужна ли тебе помощь или тебе просто хочется выговориться?» Важна также обратная связь. Можно предложить что-то и посмотреть на реакцию. Если человек не откликается на это, продолжая рассказывать о своих несчастьях, или говорит что-то невразумительное, или играет в игру:
» Да, но …» — ему не нужна помощь.
Так же важно проверить, готов ли человек что-то делать сам, от чего-то отказываться и т.д. Если нет, значит, он не несёт ответственности за свой выбор, за свои действия. Соответственно, есть большая вероятность, что и за помощь он не поблагодарит, а возможно переведёт на вас стрелки, если всё пойдёт не так. В лучшем случае человек просто не сможет оценить то, что вы для него сделали.
Выбор за вами. Помочь или только выслушать. Попросить о помощи или просто выговориться.
Не переоценивайте свою значимость.
Не старайтесь изо всех сил быть нужным, полезным и необходимым. Не преувеличивайте свою роль в чужих жизнях и не пытайтесь быть незаменимым. Не навязывайтесь, не льстите, не окружайте людей излишними знаками внимания, своим интересом к ним и чрезмерной заботой. И, самое главное, не ждите от них ничего взамен!
Чтобы избежать многих болезненных разочарований, примите для себя эти не самые приятные факты. Кратко и по делу.
Отчаянные попытки угождать людям не заставят их принять вас.
Вы рождены не для того, чтобы отказываться от своей индивидуальности в угоду окружающим, потому не нужно отодвигать себя и свои интересы на задний план ради других. Если кто-то не любит вас просто так, без каких-либо условий, значит, он не ваш человек. Ваш человек примет вас любым. А корректировка характера будет проходить автоматически, без ломания себя или его(её).
Когда вы имеете значение для человека, он всегда найдёт для вас время и место в своей жизни.
Постоянная фраза «Я занят» на самом деле является завуалированной реакцией «Вы мне безразличны». Не пытайтесь вызвать интерес у такого человека большим количеством собственных усилий и заботы — это всё будет тщетно.
Если люди не ценят вас сейчас, не оценят и в дальнейшем.
Ваша чрезмерная помощь, поддержка и внимание не сделает людей благодарными. Признательность человека — никак не зависит от внешних обстоятельств. Мало того, чем больше вы отдаёте, тем выше становятся их ожидания от вас.
Вы не можете быть хорошим, нужным и полезным для всех, причём постоянно.
Но вы можете помогать по мере своих сил, возможностей, желания и этого достаточно. Оказывайте поддержку другим людям, только когда действительно в состоянии её оказать, и ни в коем случае не в ущерб себе. Вы просто выгорите, если будете продолжать пытаться быть чьим-то лучшим другом, партнёром или учителем, а ваши отношения очень быстро станут токсичными.
Не пытайтесь активно участвовать в чужой жизни.
Вы не можете исправить людей, потому примите их как есть. Решать не свои проблемы, улучшать чью-либо жизнь или пытаться сделать людей счастливыми – это совсем не ваша задача. По итогу и людям не поможете, и себя потеряете.
Ваша ценность не определяется чужим мнением о вас.
Неумение ценить и любить себя может быть причиной того, что вы лезете из кожи вон ради других. Нет надобности заботиться о том, что окружающие думают о вас – скорее, вас должно интересовать их отношение к вам. Не надо ждать их одобрения –стоит ценить их уважение к вам. Вы не должны бояться потерять их – вы должны бояться потерять себя.
Никто не сделает работу за вас, придётся всё делать самостоятельно.
Перестаньте убегать от своих проблем и обязанностей и начните с ними работать. Вы заслуживаете счастья, спокойствия и благополучия без всякой причины. Жизнь достаточно сложна, потому не усложняйте её для себя ещё больше. Направьте свою энергию снаружи внутрь, а не наоборот. Любите себя и заботьтесь о своём эмоциональном здоровье.
Может быть, пришло время прекратить пытаться играть важную роль в чужих жизнях.
Возможно, вы свою роль в чужой жизни уже давно отыграли, потому не требуйте выхода на бис. Не пытайтесь навязываться никому, особенно если люди не демонстрируют никакой радости и признательности по этому поводу. Может быть, вам пора отпустить лишнее и ненужное, а потом сконцентрироваться на том, что действительно важно и значимо?
Научитесь говорить "НЕТ".
Неумение отказывать людям закладывается нам с детства. Родители зачастую акцентируют внимание ребёнка на определённой установке: будь хорошим. А это как? Соответствовать сиюминутному требованию или настроению родителя? В понимании многих взрослых людей “хороший ребёнок” – это удобный, покладистый, вежливый. В идеале ещё и не возражающий. А если ребёнок (по ряду причин) не хочет быть “ хорошим” именно сейчас? Тогда мгновенно включаются родительские установочные ограничения – это должно быть так и никак иначе. И ребёнок оказывается в вынужденном состоянии безотказности.
Безотказность, также возникает по причине эмоциональной отстранённости родителей. Ребёнок подсознательно воспринимает себя «лишним персонажем», недостойным хорошего отношения. Дефицит душевного общения с родителями приводит к поиску поддержки и принятия от чужих людей. А как это получить? …… Подстраиваться под желания другого человека. Вот только «другой человек» вполне может оказаться не самым душевным и понимающим, а совсем наоборот. Но, это уже другая история.
Почему-то считается, что уступать — это хорошо. А войти в чужое положение – вообще нормально и правильно. «Тебе что, жалко?», «уступи, ты же девочка», «уступи, ты же мальчик», «уступи, ты же старше и умнее», «жадина-говядина». Это же с детства знакомые нам выражения. Да что там знакомые, они впечатаны в наш мозг, как непреложные истины. Уступить человеку старшего возраста, достаточно легко. Плохо, что не ясно сколько раз нужно это делать? Сколько раз поделиться или одолжить? Сколько раз промолчать? И как отказать, чтобы никто не обиделся?
Мир, где люди не умеют отказывать, рождает паразитов и сумасшедших. Паразиты постоянно просят, сумасшедшие постоянно дают. Одни вечно соглашаются делиться, давать в долг, дарить своё время, закрывать глаза на воровство или предательство. Другие привыкают бесконечно просить, сидеть на чужом стуле (занимать чужое место), пользоваться не своими идеями, брать чужие вещи. Но, так или иначе, это – одни и те же люди.
Безотказность может сыграть с вами злую шутку. Люди станут воспринимать вашу “доброту” как слабость или мягкотелость. А очень скоро, начнут перекладывать большую часть своих забот на ваши плечи. И если хотите, чтобы с вами считались остальные, относитесь с уважением к собственному времени.
Человек боится отказывать вполне аргументировано, для самого себя. И вот тому несколько примеров:
Жалость. Сложно отказать близкой знакомой (родственнице), в очередной раз, посидеть с её детьми. Она ведь одна и ничего не успевает, ну и вы вроде не сильно заняты. «Я же ничего не теряю, а её жалко» — транслируете себе подобное утверждение, соглашаясь с ролью няни уже в третий раз на неделе. Помогать людям очень здорово, но только иногда они начинают воспринимать вашу помощь как регулярную без оплатную услугу, играя на чувствах.
Ощущение значимости. Если никому не отказывать, то можно почувствовать себя самым незаменимым человеком, без которого работа встанет, семья распадётся, все родственники пропадут, а жизнь остановится. Значимость – приятное ощущение, но стоит ли оно так дорого?
Оказаться «плохим». Все хотят быть приятными людьми, чтобы их любили, к ним тянулись, но порой это становится главной стратегией поведения. Зависимость от чужого мнения быстро ставит вас перед выбором: или вы собой довольны, или другие довольны вами. Компромисс возможен, но это скорее исключение. Делайте правильный выбор.
Добро всегда возвращается. Если так действительно происходит – вам повезло. Но признайтесь честно, сколько раз вы в этом разочаровывались. Вы можете бесконечно помогать, отдавать все свои деньги, время и силы, и не получить ничего взамен, н и к о г д а, даже элементарной благодарности. Поступайте с людьми так, как хотели бы, чтобы поступали с вами? Увы, это вообще не рабочая схема. Оставьте пустые надежды.
Для многих, например, единственный вариант отказать – это солгать: трубу прорвало, лифт застрял. Прикинуться больным или действительно заболеть. Организм приходит на помощь и в самый нужный момент поднимает температуру, чтобы вы хоть немного позаботились о себе. Но даже в этом случае начинается самобичевание, что поступили не красиво. Тем временем организм истощается. Получается, вам проще заболеть чем просто отказать. А ради чего такие невосполнимые жертвы???
За вами выбор – жить для других, или ради себя, выполнять просьбы людей, или занимать себя чем-то действительно интересным, приятным и важным. Кто-то обидится на вас, будет недовольным, разозлится и что? Это его право, от этого вы не станете плохим, скорее перестанете быть удобным для других.
В большинстве случаев, если вы говорите кому-то нет, от вас будут ждать объяснения. Конечно, можно указать причину, но ни в коем случае не оправдываться. Подружка просит посидеть с детьми? Дайте ей контакты проверенной няни или вашей добропорядочной соседки, которая, посидит с ребятишками за небольшое вознаграждение. Сосед хочет, в очередной раз, одолжить у вас денег? Поделитесь с ним телефоном ломбарда. Эти советы помогут отсечь тех, кто не нацелен на поиск компромиссов, а просто хочет переложить свои заботы на ваши плечи.
Человек, научившийся говорить «нет» не является эгоистом. Он просто не ставит интересы других людей выше собственных и ценит своё время. Это самодостаточная личность со своими интересами и устоявшейся жизненной позицией. Самым основным его достоинством является то, что он не озвучивает причины своего отказа до тех пор, пока его об этом не спросят. Помните, что просто научиться говорить «нет» недостаточно — важно чувствовать себя при этом уверенно и спокойно.
Уважайте себя, если хотите, чтобы другие также относились к вам.
Правильно – когда вы действуете по желанию и возможности. Если человеку действительно нужна помощь – вы помогаете. Если он вполне может справиться сам, но не хочет напрягаться – вы отказываете. Всё очень просто!!!
P.S. Если в этой статье вы увидели себя, и хотите научиться ценить своё время – записывайтесь к нам. Мы обсудим вашу ситуацию и поможем найти варианты её решения.
Обидчивость.
Обида — далеко не безобидная эмоция, которая может принести здоровью человека много вреда. Люди по-разному переносят обиду. Для одних — это просто неприятное состояние, для других — настоящее страдание. Но в любом случае это чувство тягостное, которое истощает нервную систему и может стать причиной болезни.
Если чувство обиды — продукт нашего ума, постараемся сделать её объектом наблюдения со стороны и начнём проигрывать в мыслях ситуации, которые нас так сильно задели. При этом необходимо помнить, что существуют два типа мышления: патогенное и саногенное. Первое — неуправляемое. Оно усугубляет и без того тяжёлое состояние человека. И чем больше вы будете стараться гнать от себя гнетущие мысли, тем сильнее они будут овладевать вами. Чтобы при обдумывании обиды и других отрицательных эмоций такого не происходило — усвойте принципы саногенного мышления. Надо направить мысль по правильному руслу, сознательно выработать порядок действий в уме, который приведёт к нужному результату — освобождению от нежелательной эмоции.
Посмотрим теперь, из чего рождается и как возникает обида. Прежде всего вас ранит то, что поведение другого, его мысли и действия не соответствуют вашим ожиданиям, вашим представлениям о том, какими они должны быть. Вы хотите, чтобы он знал, чего вы от него ждёте, и вёл бы себя именно так.
Вот тут вы совершаете недопустимую вещь: отрицаете свободу другого, его право на иное мнение, иную позицию, вы жёстко программируете его поведение. Когда же эта ваша программа не осуществляется, когда происходит рассогласование желаемого и реальности, начинается страдание. И тут включаются механизмы защиты.
Первая, самая примитивная защита от страдания — это агрессия и гнев. Обида делает нас злыми, мстительными, не в меру требовательными к другим. А если бы мы признавали за другими право вести себя так или иначе, откуда бы взяться обиде?
С обидчивым человеком невозможно нормально общаться. Его трудно любить: он будет эксплуатировать вашу любовь, постоянно вызывая у вас чувство вины. Удел обидчивых – одиночество (в той или иной степени). Их сторонятся даже самые близкие.
Конечно, обиду можно предотвратить. Надо осмыслить то, что её вызывает. И изменить свои ожидания, приблизив их к реальности, к возможностям другого человека. Например, вы идёте домой. Вы не должны ждать, что ваши дети убрали квартиру, приготовили еду, ведь вы знаете, что они творческие и вдохновенные люди. Они могли увлечься игрой, или решением задач, или вообще их нет дома, убежали гулять на улицу.
Если вы думаете так, а придя домой, увидите, что так оно и есть, на вас это не подействует отрицательно. А если всё прибрано, приготовлен ужин, вы будете просто счастливы. Но чаще всего встречается иной вариант: мы упорно считаем, что дети должны сидеть дома как пришитые, привести в образцовый порядок квартиру и т. д. Происходит же наоборот, и мы обрекаем себя на тяжёлые, бесконечные переживания.
Итак, поправить свои ожидания означает не программировать поведение другого человека, а принять его таким, какой он есть. Понять, что каждый человек уникален и неповторим. Как только вы начнёте культивировать в своей жизни «необидчивость», ваше близкое окружение не будет страдать от чувства вины — и сами изменятся по отношению к вам.
Лучший метод для принятия решений.
Квадрат Декарта является предельно простой техникой, которая требует для своего использования очень небольшого количества времени.
Когда человек оказывается в ситуации, где необходимо принимать решения, он, как правило, концентрируется на одной или двух его особенностях, тем самым загоняя себя в своеобразный тупик, в котором не замечаются другие значимые критерии выбора. Кроме того, стандартное мышление человека способствует тому, что он задаёт себе всего лишь один вопрос: «Что будет, если это произойдёт?», ведь обычный сценарий поведения подразумевает выполнение какого-либо действия и оценку последующей за ним обратной связи. Но на практике уже было сотни раз доказано, что в первую очередь необходимо сначала основательно подумать и только после этого выполнять действие. И Квадрат Декарта как раз и рассчитан на то, чтобы сначала подумать, но не просто перебрать в голове несколько вариантов, а расписать всё на бумаге, следуя определённой технологии.
Суть метода заключается в том, чтобы задать себе четыре ключевых вопроса:
- Что будет, если это произойдёт?
- Что будет, если это не произойдёт?
- Чего не будет, если это произойдёт?
- Чего не будет, если это не произойдёт?
Отвечая на них, Вы получаете полную картину ситуации. Вы рассматриваете не только очевидные последствия своего решения, но и скрытые возможности или угрозы, которые могут возникнуть. Заставляет Вас мыслить критически и рассматривать ситуацию с разных углов. Это особенно важно в моменты, когда эмоции могут затуманить рассудок и привести к поспешным решениям. Всё, что Вам нужно – это лист бумаги, ручка и немного времени на размышления. Разделите лист на четыре части и запишите ответы на каждый из вопросов. Будьте честны с собой и не избегайте неприятных мыслей – именно они часто оказываются ключом к правильному решению.
Практический пример.
Вы хотите сменить род деятельности (устроиться на новую работу, заняться своим бизнесом, уйти во фриланс и т.д.), но никак не можете избавиться от сомнений на этот счёт. Вы, конечно, видите все плюсы и преимущества нового вида деятельности, но не знаете, что это такое – заниматься тем, чем вы ещё не занимались, и, соответственно, колеблетесь в принятии решения.
Что будет, если это произойдёт?
Данный вопрос подразумевает поиск плюсов от получения желаемого. Очень важно находить как можно больше ответов, т.е. не останавливаться на том, что первым приходит на ум. Ответы на этот вопрос будут служить вам мотивацией к принятию решения.
— сделаю первый шаг к своей мечте – заниматься тем, чем мне действительно нравится.
— смогу перестать работать «на дядю», сам контролировать и свою работу, и свой доход.
— это скажет о моей смелости, и я стану больше уважать самого себя.
— смогу доказать тем, кто меня окружает, что серьёзно намерен изменить свою жизнь.
— это станет моей мотивацией к получению новых знаний… .
— смогу скорее начать заниматься чем-то новым.
— перестану сомневаться насчёт правильности своего выбора.
Что будет, если это НЕ произойдёт?
Ответы на второй вопрос покажут вам, что случится, если вы откажетесь от реализации принимаемого решения, и всё останется так же, как и было раньше. Записывайте все преимущества настоящего положения дел, которые вы не хотели бы потерять.
— мне не нужно будет отказываться от привычного образа жизни.
— не буду переживать по поводу того, что придётся осваивать новые знания и учиться новым вещам, ведь это может не получиться.
— смогу спокойно отдыхать в свои выходные дни.
— мне не нужно будет ни перед кем объясняться или оправдываться.
— смогу подумать об этом в будущем. Возможно, действительно стоит повременить.
— смогу предаваться грёзам о том, как занимаюсь тем, что мне действительно нравится.
— докажу окружающим меня людям, что меня устраивает текущее положение дел.
Чего НЕ будет, если это произойдёт?
Вопрос подразумевает поиск минусов от получения желаемого. Проще говоря, ответы будут представлять собой ту цену, которую вы должны будете заплатить за реализацию принимаемого решения.
— уже не смогу жить той жизнью, к которой так привык за много лет.
— уже не смогу откладывать действия по поиску новых возможностей.
— уже не смогу отдыхать в привычные для меня выходные дни.
— уже не будет достаточного количества времени на бесцельное, но приятное времяпрепровождение.
— уже не будет возможности общаться с прежними коллегами и ходить на весёлые корпоративы.
— ко мне уже не будет прежнего отношения окружающих меня людей.
Чего НЕ будет, если это НЕ произойдёт?
Вопрос подразумевает поиск минусов от неполучения желаемого. Отвечая, вы отсекаете оставшиеся «не», мешающие реализации принимаемого решения. На этом этапе рекомендуется отвечать, как можно быстрее, опираясь на интуицию.
— у меня не появится возможности реализовать свою мечту – зарабатывать, занимаясь тем, что мне действительно нравится.
— я не смогу перестать работать «на дядю», а значит, не смогу самостоятельно контролировать свою работу и свой доход.
— не стану больше уважать себя, т.к. покажу страх перед переменами в жизни.
— никто (в том числе, и я сам) не поверит в серьёзность моих намерений изменить жизнь.
— так и не появится мотивации к получению новых знаний.
— не смогу избавиться от своих сомнений и так и останусь в переживаниях по поводу того, что не принял решения.
На самом деле, применять Квадрат Декарта можно не только к сфере профессиональной деятельности, но и к любой другой области жизни. Но важно раз и навсегда уяснить, что все свои ответы нужно именно записывать, а не отвечать мысленно. Во-первых, вы можете просто запутаться в своих ответах, а во-вторых, подсознание человека работает таким образом, что игнорирует частицу «НЕ», по причине чего велика вероятность допущения ошибок. Сам процесс записи ответов будет как бы конвертировать мысленные доводы и фантазии в логическую буквенную форму, что и окажет вам существенную помощь в принятии решения.
Польза применения.
Регулярное использование Квадрата Декарта развивает стратегическое мышление и способность видеть ситуацию в перспективе. Вы научитесь принимать более взвешенные решения, основанные не на сиюминутных эмоциях, а на тщательном анализе всех факторов. Дайте себе возможность взглянуть на ситуацию шире, и Вы будете удивлены, насколько ясными станут даже самые сложные решения.
Сострадание к себе.
Жалеть себя – занятие сомнительное. Жалость — чувство бездеятельное, привязчивое и весьма негативное. Оно затягивает. И может стать не только причиной снижения иммунитета и частых простудных инфекций, но и вогнать в депрессию. Каждому из нас, понятное дело, есть за что себя пожалеть. Но люди, очень быстро, становятся зависимыми от этого чувства— как от всех дурных привычек. Стоит только начать, как опускаются руки, наворачиваются слёзы, и вот вы уже самый несчастный человек в мире.
Конечно жалость сглаживает остроту стресса, но не борется с ним, а загоняет глубоко внутрь. Напряжение накапливается, и в результате возникает «плохой стресс» (дистресс), снимать который придётся уже с помощью специалиста. Это тупиковый путь, который реально может напрочь выбить из жизненной колеи. Встречать проблемы с жалостью к себе любимому — это значит заранее позволить им одержать над собой верх. Напротив, в момент стресса нужно сгруппироваться, чтобы трезво оценить ситуацию и выбрать наиболее подходящий способ разрешения той или иной проблемы.
Наш организм очень чутко реагируют на стрессы. При депрессии, например, общий иммунитет может снизиться аж на 70%. При запущенных неврозах начинается самый настоящий авитаминоз — резко падает содержание витаминов С, всей группы В, фолиевой кислоты. И при этом все полезные вещества хуже усваиваются. Отсюда — бледный вид, и влажные руки. Постоянные простуды нередко сигнализируют о том, что ваши нервы на пределе. Эта же напасть подстерегает тех, кто стремится слишком много успеть, не давая мозгу передышки. Иногда организм как бы сам просится “перейти в постельный режим”, чтобы попросту передохнуть и таким образом защититься от нервного срыва, который вот-вот может случится.
Жалость к себе формирует у человека астенический тип реакций на любые внешние воздействия. Соответственно увеличивается выброс гормона ацетилхолина (его вырабатывают надпочечники). Его ещё называют «гормоном слабости».
Большое количество этого гормона плохо влияет на сосудистый центр. В результате тонус сосудов ослабевает, как при гипотонии, и падает давление.
Начинает шалить вегетативная нервная система, и возникают классические «панические атаки». Вялость в руках и ногах, холодный пот, учащённое сердцебиение, работоспособность на нуле, накатывают беспричинные страхи и вообще жить не хочется.
Паника — лучшая подруга инфекций и людей тревожно-мнительного типа. Отличается этот тип склонностью делать из любой мухи слона. Простые симптомы раздуваются чуть ли не до смертельных. Чихнул — это тяжёлый грипп, кашель — наверно туберкулёз, температура под 38 — точно пневмония… Это нерешительные люди, испытывающие постоянную беспричинную тревогу за всех и вся и за своё здоровье в том числе. И в силу своего самовнушения переносят даже простые простудные заболевания достаточно тяжело. Но помех в лечении обычно не создают (кроме бесконечных жалоб). Слушаются врачей и строго выполняют все назначения.
Людям с такими особенностями личности во время болезни неплохо дополнить лечение вспомогательной терапией, нормализующей вегетатику: на ночь — успокаивающие средства (пустырник с валерианой по 25 капель, либо 30 капель новопассита), а утром — стимулирующие иммунитет и нервную систему средства (например, отвар шиповника, настойка женьшеня, китайский лимонник).
Так что жалостью к себе мы можем прилично расшатать психику и навредить общему здоровью. Склонность к астеническим реакциям нередко становится мощным толчком к развитию самых разных болезней.
Итак, чрезмерное сострадание к собственной персоне может спровоцировать:
болезни пищеварительной системы (в основном гастриты и язвы желудка),
астено-апатические депрессии, гипотонию, снижение иммунитета и слабую сопротивляемость инфекциям.
А особенно вредно жалеть себя во время болезни, даже если вы подхватили грипп, у вас температура и всё болит. Процесс выздоровления, будьте уверены, только затянется.
Безусловно, надо себя уважать, ценить как личность и по возможности беречь от сильных потрясений.
Слова в нашей жизни.
Пустые несодержательные разговоры сильно растрачивает нашу энергию, особенно болтовня, пропитанная эмоциями. По мимо потери энергии, «изнашивается» и физическое тело. Для справки: — Во время разговора задействовано около 100 мышц. Работает мускулатура не только губ, языка и челюстей, но и шейного, а также грудного отдела. Для управления процессом разговора используется больше нейронов, чем для бега или ходьбы. Когда у вас в жизни что-то происходит, попробуйте — не говорить об этом никому. Вообще… Совсем… Что-то случается — сохраните это в себе. Тогда вы сохраните внутри себя силу и потенциал этого происшествия.
Если кто-то пытается вовлечь вас в свои «непонятные» рассказы — сохраняйте спокойствие и следите за своими эмоциями, не позволяя им управлять вами и вовлекаться в чужие. Слова и мысли влияют на нашу жизнь. ДНК воспринимает человеческую речь. Молекулы наследственности получают и акустическую, и световую информацию: молчаливое чтение доходит до клеточных ядер по электромагнитным каналам. Один текст оздоравливает наследственность, а другой её травмирует.
С помощью словесных мыслей-форм человек созидает свой генетический аппарат. К примеру, ребёнок, взявший от родителей определённую программу, начинает дебоширить, сквернословить. Тем самым, он разрушает себя и свою среду – как социальную, так и психологическую. И катится этот «снежный ком» из поколения в поколение.
Так что генетическому аппарату совсем небезразлично, о чём мы думаем, говорим, какие книги читаем. Всё впечатывается в волновой геном, то есть волновую генетическую программу, которая меняет в ту или иную сторону наследственность и программу каждой клетки. Так, слово может вызвать болезнь, а может вылечить человека. Причём ДНК не разбирает, общаетесь вы с живым человеком или с героем телевизионного сериала.
Как слова и мысли влияют на нашу жизнь.
На самом деле, они не просто влияют, они формируют нашу реальность! И от того, что вы говорите зависит ваша жизнедеятельность! Если вы смотрели фильм «Великая тайна воды», то наверняка вспомните, что вода способна воспринимать, сохранять и передавать информацию даже такую тонкую, как человеческая мысль, эмоция, не говоря уже о словах. Под их воздействием меняется вся структура воды, её молекула, а так как мы сами состоим из воды, то соответственно человек может сам воздействовать словом и мыслью на своё здоровье и тело. Давайте посмотрим на самые распространённые фразы в нашей жизни, и как итог, что мы получаем.
Итак начнём!
«Ничего себе!» — как вы думаете, много ли вы для себя получите? Конечно, нет! Сразу вспоминайте, были ли у вас такие случаи, когда вам чего-либо не доставалось? Всем досталось, а вам нет. Вот и результат на фразу — «ничего себе!»
«Я вообще ничего не слышу (не вижу, не чувствую и т.д.)!!!». А что привлекут эти слова в вашу жизнь? — Конечно болезни глаз, ушей, носа.
Говоря и думая — «Я толстая»- вы получаете плюсом лишние килограммы.
«Я худею» — вы приобретаете болезни и начинаете чувствовать себя хуже, так как слово «худею», от слова «худ». Замените эту фразу на -«Я стройнею» — и тогда эта мыслеформа начнёт положительно влиять на вас.
«У меня нет денег», вы соответственно никогда не будете в финансовой стабильности.
Говоря в ответ на благодарность — «На здоровье!» — вы отдаёте своё здоровье!!! Замена этим словам есть — очень приятная и душевная фраза. Когда говорят «Благодарю», отвечайте — «ВО БЛАГО».
Используя приставку «бес» в словах — вы привлекаете «беса» в свою жизнь. Приставки «бес» в русском языке не существовало никогда! Новые правила правописания навязаны русскому народу после переворота 1917 года. «Бес» — приставка, внедрённая в русский язык в 1921 году Луначарским-Лениным вопреки правилам русского языка. Посмотрите на слова: «бессильный», «бесполезный», «бесцельный», “бесплатный”. Заменяйте её на «без». И тогда всё встанет на свои места.
Слова «У меня вроде ничего нет» — программируют на отсутствие чего-либо в вашем Роду!
«Мне нужно», «мне надо» — вы проживаете жизнь из нужды и под влиянием обстоятельств, тем самым лишая себя возможности быть хозяином своей жизни. Эти слова хорошо бы заменить на «я выбираю».
«Глаза бы мои тебя не видели», «ты достал меня», «отстань от меня», «исчезни из моей жизни» — вы программируете разрыв тех или иных отношений. Не удивляйтесь, если ваш близкий человек, или ребёнок потом уйдёт из семьи, или чего ещё хуже из жизни. Но именно так это и работает. Чего вы просите, то вам и приходит! Вспомните русскую сказку, когда жена сказала своему мужу — «Да чтоб ты провалился!» То именно это, в ту же секунду и произошло. Ведь это не случайно! Русские всегда знали силу слов и мысли и в сказках показывали, как это работает!
Говоря ребёнку «Ты упадёшь», «Там ноги переломаешь, шею свернёшь!» То, пожалуйста, не удивляйтесь, если с вашим ребёнком произойдёт именно это! Вы сами, опять же создали сценарий жизни своему ребёнку. Вспомните, как часто вы говорите, — «ведь я же тебе говорила, что будет именно так», — это тоже именно тот случай, когда вы сами привлекли негативную ситуацию в жизнь вашего близкого, а значит и в свою.
Говоря о мужчинах/женщинах «все они …..,, нет ни одного/одной нормального/нормальной!» — так оно и получается, что каждый последующий в вашей жизни человек, будет вам приносить лишь одни страдания и огорчения.
« Я тебя не перевариваю!»- вы получаете проблемы с желудочно-кишечным трактом.
«Ты у меня на шее сидишь!» — получаете остеохондроз.
«Сердце кровью обливается», «У меня чуть сердце не остановилось» — считайте, что заказали себе болезни связанные с сердцем.
Мысли, которые могут навлечь на вас болезнь.
«Моё терпение лопнуло»,
«Я уже всю голову себе сломала»,
«Ты сидишь у меня на шее»,
«Ты мне перекрыл кислород»,
«Вы из меня уже все соки выжали»,
«Я в шоке»,
«Вы довели меня до белого каления».
Эти фразы присутствуют в лексиконе почти каждого человека, но мало кто знает, что так вы программируете себя на неприятности, и болезни. Будьте осторожны и постарайтесь избегать употребления данных выражений.
Кроме того, мы, сами того не подозревая, изо дня в день произносим массу выражений, способствующих развитию опасных заболеваний, а потом удивляемся, откуда же появились все эти «болячки».
При этом кто-то сразу записывается ко врачу, кто-то бежит к магам и уверяет, что его «сглазили», хотя на самом деле зачастую в своей беде виноват сам человек.
Вот ещё несколько суждений, которые способствуют развитию заболеваний:
«Надоело до тошноты», «В печёнке уже сидишь», «Сыт по горло!» — желудочно-кишечного тракта;
«Меня уже воротит от тебя!», «Меня эта ситуация гложет!», «Ты отравляешь мою жизнь», «Мне все это надоело до смерти» — онкологии;
«Ты у меня уже в почках сидишь» — мочеполовой системы;
«Ты перекрываешь мне кислород», «Чихать я на тебя хотел» — дыхательной системы;
«Глаза бы мои тебя не видели», «Мне страшно на это смотреть» — заболеваниям глаз;
«Не желаю этого слышать», «Замолчи» — к снижению слуха.
Слова, которые ограничивают и связывают.
«У меня ничего не получится»,
«Это выше моих возможностей и сил»,
«От меня ничего не зависит»,
«Хотелось бы, но…»,
«Мало ли чего я хочу»,
«Хотеть не вредно»,
«Я не могу себе этого позволить»,
«Ничего себе!»
Такими мыслями вы ограничиваете себя и связываете себе руки, лишаясь многих возможностей. Лучше убрать эти «слова-паразиты» из своего лексикона или заменить их на позитивные выражения — например, «Ничего себе» замените на «Всё для меня».
Обесценивающие мысли.
«Да не за что» — очень опасный ответ с точки зрения энергетики слова. Вы помогли человеку, потратив на него свои силы и энергию. А когда вас благодарят, и вы отвечаете «Да не за что», таким ответом вы обесцениваете себя и свои ресурсы, тем самым давая понять, что ваши силы для вас не ценны и вообще вам ничего не нужно.
Стоит просто сказать «Пожалуйста» в ответ на благодарность — так будет гораздо лучше.
И ещё одна важная информация — ругая человека, посылая на него всевозможные проклятия, называя его обидными словами и оскорблениями, тем самым вы влияете не только на его биополе, но и на своё! Вы разрушаете свою тонкую энергию и навлекаете то же самое проклятие на себя и своих близких! Прежде чем высказаться крепко в адрес кого-то, необходимо задуматься, а стоит ли! Может лучше сдержаться!
Помните: слова, которые мы говорим, определяют качество нашей жизни. И только вам решать, какой она будет. Чтобы не произошло плохого, очень важно не зацикливаться на этом, и уж тем более не «пылить» негативной информацией. Недаром же существует поговорка — «Сказано -сделано!» То есть, сказав, вы уже это почти осуществили. Вы запустили программу исполнения!
Негативных слов, которые влияют на наш жизненный сценарий очень много, но теперь вы и сами сможете их отследить в своей речи. Поверьте, меняя мышление и речь, вы можете кардинально поменять свою жизнь.
Здравомыслия Вам.
Юрий Тимовский. "Есть ли жизнь на МКС?" (2023 г.) Автор книги демонстрирует отличный пример анализа и логического мышления по отношению к выдаваемой нам информации про космос.
Глава первая
Глава вторая
Глава третья
Глава четвёртая
Глава пятая
Цитата из учебника физики: «Нельзя дать достаточно удовлетворительное краткое определение понятия электрический заряд». Что такое заряд, мы так до сих пор и не знаем.
На канале происходит поиск скрытых смыслов, заложенных в песнях, фильмах, телепрограммах, видеоклипах и т.д.
Исследователь и энтузиаст Вадим Ловчиков. Загадочная скоропостижная смерть в день своего рождения делает её показательной (27 января 1966 года - 27 января 2021 года). Он опроверг константы и физические догмы и видимо далеко зашёл в своих исследованиях.
- "А поскольку я утверждаю, что совокупная прибыль мировой экономики равна нулю, а электронов, протонов и нейтронов попросту нет, то получается, что я ещё и большой шутник."
- "Самое трудное в наше время – это попытаться выработать коллективное мировоззрение достаточно большими коллективами. Ведь только в обстановке полного понимания, что и почему мы делаем сообща и можно прийти к масштабным свершениям."
Выпущенные Вадимом книги:
Мой Канал посвящен переводу иностранных видео на русский язык. Выбор материала основан на моих интересах. Мнение Авторов, в представленных на Канале видео, являются их собственными и могут не отражать мои личные убеждения. Все мы, в некоторой степени, являемся исследователями этого Мира.
Канал раскрывает тонкости скрытые от большинства: международных правовых отношений, различных юридических и социальных заблуждений, которые нам навязывают, а так же моменты манипуляций с народонаселением.
Анимационные ролики, имеющие глубокий смысл бытия, а так же ответы, на скрытые от большинства, правила мироустройства.
Официальный канал журналиста, общественного деятеля Константина Сёмина. Публицистика, аналитика, новости, агитация и пропаганда каждый день.
Приветствую тебя, я Анна, и это мой канал КПО. Практикуя нестандартный взгляд на вещи, можно увидеть много чего интересного. Повышаем осознанность, снимаем шоры, зрим в корень и вообще становимся продвинутыми пользователями того информационного бардака, в который нас погрузили.
ЧТО ПРОИЗОШЛО НА ЗЕМЛЕ
01. Заглядывая внутрь.
02. О картах и волшебниках.
03. Сглаживание кривизны.
04. Точка схода и старинные часы.
05. Красный щит.
06. Проникновение вместо вторжения.
07. С широко открытыми глазами. (Внимание - "тяжёлая" серия)
08. Расплавленное стекло.
09. Паника.
10. Энергетическая Земля.
11. Пчела и шестигранник.
12. Более странно, чем вымысел.
13. Вниз в кроличью нору.
Ролик повествует о важной борьбе с паразитами в теле человека.
Какую форму имеет место нашего обитания? Научные эксперименты руками энтузиастов.
КНИГА ПЕРЕМЕН
Научный руководитель Института внесистемного анализа (ИВСА) А.В. Добровольский про "Книгу перемен".
Высота от земли влияет на ход времени
ТОКИО, 08.04.2020г. Японские ученые экспериментально доказали, что на удалении от поверхности земли течение времени ускоряется. Это подтверждает гипотезу Альберта Эйнштейна о том, что гравитация влияет на течение времени, пишет газета «Майнити». В ходе эксперимента физики под руководством профессора Токийского университета Хидэтоси Катори использовали оптические атомные часы, которые используют для калибровки колебания квантовых частиц. Этот прибор очень точен: чтобы такие часы отстали хотя бы на секунду, должно пройти не менее 30 млрд лет. Ученые разместили синхронизированные друг с другом часы на первом этаже самого высокого в Японии небоскреба Tokyo Sky Tree и на его смотровой площадке, на высоте 450 метров от поверхности земли. Сверка показаний выявила, что часы на смотровой площадке шли примерно на 5 стотриллионных долей секунды быстрее, чем часы на первом этаже. За сутки отставание «нижних часов» составило примерно 4,3 наносекунды (наносекунда — одна миллиардная часть секунды). Согласно расчетам исследователей, за один год разница между часами составила бы примерно 1,6 микросекунды (микросекунда — одна миллионная часть секунды). Авторы эксперимента не нашли этому иного объяснения кроме того, что ход «нижних часов» замедляла сила гравитации.
Суфийская мудрость
Однажды спросили учителя о том, как можно распознать духовного человека. И учитель ответил:
“Это не то, что он говорит, и не то, каким он кажется, а атмосфера, которая создаётся в его присутствии. Вот что является свидетельством. Ибо никто не в состоянии создать атмосферу, не принадлежащую его духу.
Притча о людях
Приходит Ученик к Учителю и начинает жаловаться на свою тяжелую жизнь. Попросил совета, что делать, когда и то навалилось, и другое, и третье, и вообще, просто руки опускаются!
Учитель молча поднялся и поставил перед собой четыре котелка с водой. В один он кинул деревянную чурку, в другой — морковку, в третий – яйцо, в четвёртый – раздавленные зёрна кофе.
Через некоторое время он вынул то, что кинул, из воды.
«Что изменилось?» — спросил Учитель.
«Ничего…» — ответил Ученик.
Учитель молча кивнул и поставил эти четыре котелка с водой на огонь. Когда вода закипела, он снова кинул в один деревянную чурку, в другой — морковку, в третий – яйцо, в четвёртый – раздавленные зёрна кофе.
Через некоторое время он вынул деревяшку, морковь, яйцо и налил в чашку ароматный кофе. Ученик, естественно, ничего не понимал.
«Что изменилось?» — опять спросил Учитель.
«То, что и должно было случиться. Морковка и яйцо сварились, деревяшка не изменилась, а зёрна кофе растворились в кипятке.» — ответил Ученик.
«Это лишь поверхностный взгляд на вещи», — ответил Учитель. «Посмотри внимательней. Морковка разварилась в воде и из твердой стала мягкой, легко разрушающейся. Даже внешне она стала выглядеть по-другому. Деревяшка ничуть не изменилась. Яйцо, не изменившись внешне, внутри стало твердым и ему уже стали не страшны удары, от которых раньше оно… вытекало из своей скорлупы. Кофе окрасило воду, придало ей новый вкус и аромат.»
«Вода – это наша жизнь. Огонь – это перемены и неблагоприятные обстоятельства. Морковка, дерево, яйцо и кофе – это типы людей. Они все в тяжелые моменты жизни меняются по-разному.
Человек-морковь. Таких большинство. Эти люди только в обычной жизни кажутся твердыми. В моменты жизненных передряг они становится мягкими и скользкими. Они опускают руки, винят во всем либо других, либо «непреодолимые внешние обстоятельства». Чуть «придавило» и… они уже в панике, психологически раздавлены. Такие «морковки» как правило, легко становятся «жертвам моды», хотят, чтобы «всё было у них, как у людей», именно на них делают свои состояния удачливые торговцы, политики и… предсказатели.
Человек-дерево. Таких мало. Эти люди не меняются, остаются самими собой в любых жизненных ситуациях. Они, как правило, хладнокровны, внутренне спокойны, цельны, что-ли. И именно такие люди показывают всем, что и тяжелые жизненных обстоятельства… всего лишь жизнь и за черной полосой всегда наступает белая.
Человек-яйцо. Это те, кого жизненные невзгоды закаляют, делают крепче! Таких людей очень-очень мало. Именно такие люди в обычной жизни никто, а в тяжелые времена вдруг «твердеют» и упорно преодолевают «внешние обстоятельства».
«А как же кофе!» — воскликнул ученик.
«О – это самое интересное! Зерна кофе под воздействием неблагоприятных жизненных обстоятельств полностью растворились в окружающей среде, сделав из безвкусной воды вкусный, ароматный и бодрящий напиток!» — ответил учитель, с удовольствием прихлебывая ароматный кофе из чашки.
«Есть особые люди. Их единицы. Они не столько меняются под влиянием неблагоприятных обстоятельств, сколько меняют сами жизненные обстоятельства, превращая их в нечто прекрасное, извлекая пользу из каждой неблагоприятной ситуации и изменяя жизнь всех людей вокруг».
История - наука или вымысел
Взгляд на исторические события при помощи точных наук: математики и физики. Это серия из 24-х документальных фильмов — исследований. Многое в голове встаёт на место, особенно если любил уроки истории в школе, при «советском» образовании, получал пятёрки и в тоже время не мог понять весь ход описываемого в учебниках. А на фоне современного переписывания исторических событий, участники которых живы до сих пор, окончательно убеждаешься в работоспособности этой технологии, и видишь всю примитивность «технологов» прошлых лет.