Руки Бо

Мышечный и психологический панцирь — одно и то же. Хронические напряжения
блокируют энергетические потоки. Защитный панцирь не даёт человеку переживать
сильные эмоции, ограничивая выражение чувств. Эмоции, блокированные таким образом,
никогда не устраняются, потому что не могут полностью проявиться. Мышечные зажимы
искажают и разрушают естественные чувства, мешают оргазму.
Всё, что не выдерживает психика, отправляется на телесный уровень. Наш
организм, конечно, старается выправить ситуацию, как может. Увеличение аппетита, набор
веса, перераспределение функций между различными мышцами, связками, органами
внутри себя. Ресурс организма истощается, а вместе с ним и наша способность выдерживать
эмоциональные и физические нагрузки. Та самая психосоматика, когда эмоциональная
перегрузка проживается через тело.
Как правило, это не особо заметно в молодости. Тогда, мы расходуем запас здоровья
заложенный ещё в детстве. Зато становится всё более ощутимым после 30 лет и далее.
Постоянная умственная и эмоциональная сосредоточенность, идеализация материального
благополучия и комфорта, ориентация на конечный результат, а не на жизнь в настоящий
момент — держат людей в постоянном напряжении. Отсюда мышечные зажимы, спазм
кровеносных сосудов, гипертония, остеохондроз, язвенная болезнь и так далее.
С точки зрения телесно-ориентированной терапии всё наше тело условно делится на
семь сегментов. Эти сегменты располагаются в области глаз, рта, шеи, груди, диафрагмы,
живота и таза. И в каждом из них возникают мышечные блоки. Это комбинация зажимов
на мышцах, препятствующая протеканию свободной энергии, соответственно и
болезненным ощущениям в разных частях тела.
Мышечные блоки бывают двух видов. Когда мышцы неадекватно напряжены, сжаты, либо
наоборот слишком расслаблены, расхлябаны.

Давайте рассмотрим каждый сегмент в отдельности.

1. Мышечные блоки в глазном сегменте.
Этот сегмент представлен мышцами скальпа и глазодвигательными мышцами. Они
возникают из-за, так называемых, социальных страхов.
К ним относятся такие страхи, как:
— Совершить оплошность, промах, ошибку.
— Услышать, увидеть оценку о себе со стороны людей.
— Обидеть, оскорбить другого человека. Связан с воспоминаниями из детства, когда мы по
младенческой наивности говорили «что-то не то» в адрес родственников, мамы, друзей
дома.
Внешние проявления:
— Ненормально бегающий взгляд.
— Ненормально неподвижный взгляд.
— Сильное и постоянное «наморщивание» лба во время разговора.

— Суровое сдвигание бровей с образованием постоянной морщины между ними.
— Вечно «удивлённо» поднятые брови и распахнутые «наивно» глаза.
Чувства самого человека:
— Жалобы типа «больно смотреть», постоянное желание сдавить виски руками.
— Все жалобы, связанные с тем, что сосуды в глазах, хронически «пережаты».
— Жалобы на головные боли (избыточное напряжение глазных мышц).
— Затруднённость плача.
— И наоборот, постоянная слезливость.
2. Мышечные блоки в челюстном сегменте.
Этот сегмент представлен мышцами подбородка, нижней части затылка, верхней части
горла.
Блоки возникают из-за попытки сдержать плач, крик, гнев. А точнее, запрета на их
открытые, громкие, звуковые выражения. До полного подавления в себе даже мысли о
гневе, она базируется в другом месте.
Внешние проявления мышечного блока в челюстном сегменте:
— Постоянное жевание, кусание, сосание и обгрызание разнообразных предметов.
— Пристрастие к жевательной резинке.
— Постоянно стиснутые челюсти.
— «Ходящие желваки».
— Постоянно отвисшая нижняя челюсть.
— Трудности с выражением вслух любых чувств («немногословность»).
Жалоб со стороны самого человека, как правило, нет. Однако, челюстной блок «один не
появляется», поэтому жалобы бывают. Но в других областях.
3. Мышечный блок в горловом сегменте.
Этому блоку подвержены — язык и глубокие мышцы шеи. Мышечный блок возникает из-за
запрета, наложенного на способность плакать, громко кричать во весь голос, гневаться,
обижаться.
Как правило, этот блок и появляется с блоком на челюстном сегменте. Просто в силу
индивидуальных особенностей у одних людей зажимы ярче выражены в мышцах челюсти, а
у других, соответственно, в горле.
Запрет на крик и плач, гнев и выражение обиды формируется, как нетрудно догадаться, в
самом раннем детстве.
Как ощущается этот мышечный блок? Здесь нам помогут пословицы и устойчивые
выражения — идиомы.
«Ком в горле застрял».
«Проглотить обиду».
«Обида комом в горле».
«Проглотить слёзы». И прочие радости «сдержанной личности»
Внешние проявления.
Первое — это постоянный невротический кашель, не обусловленный никакими
инфекциями и прочее.

Далее — слишком тихий голос. Привычка к непроизвольному жесту, когда рука держится
постоянно на горле, как бы обнимая его.
И наконец, частое и непроизвольное сглатывание, результат ощущения «кома в горле».
Мышечный блок в горловом сегменте может привести и к более серьёзным заболеваниям. А
то, что природа их — психосоматическая — не делает заболевания менее неприятными.
4. Мышечный блок в грудном сегменте.
Это один из двух самых важных сегментов, отвечающих за наш дискомфорт в этом мире
(второй — тазовый).
Вот здесь-то скрываются запреты уже не на проявление, а на само испытывание эмоций и
глубинных человеческих чувств.
Он формируется в:
— Широких мышцах груди.
— Мышцах грудной клетки.
— Мышцах лопаток.
— Мышцах плеч.
— Мышцах рук.
Данный блок более всего портит нашу осанку, ярко показывая окружающим нас людям, что
живётся нам «тяжко».
Блок в этом «сегменте груди», охватывающий на самом деле чуть ли не полтуловища,
формируется из-за запрета на страстность. Этим общим словом можно назвать такие
разные чувства, как: печаль, любовь, ревность, способность увлекаться и отдаваться
мечтам… .
В общем, когда человек старается подавить в себе своё человеческое, что и составляет
богатство нашей жизни, у него возникает ряд симптомов.
Внешние проявления:
— Проблемы с дыханием.
— Всё, что касается рук: слишком холодные руки, слишком влажные руки, руки как бы
«сжатые в кулаки», вечно засунутые в карманы, руки, теребящие ключи или любой другой
мелкий предмет.
— Положение плеч. Они либо вечно подняты «к ушам», либо опущенные безвольно.
— Выпяченная или «вдавленная» грудь.
— Негибкость туловища. На оклик человек поворачивается всем телом.
Чувства самого человека:
— Жалобы на боли в плечах.
— Потливость ладоней.
— Проблемы с дыханием — «нехватка воздуха».
Такой человек идёт по жизни, совершая «бег в мешках».
Лучшее лечение мышечного блока в грудном сегменте — любая дыхательная гимнастика,
массаж. Целью такого человека будет являться попытка осознать смысл выражения: «Жить,
дыша полной грудью».

5. Мышечный блок в сегменте диафрагмы.

Он охватывает мышцы диафрагмы, солнечного сплетения и тех органов, которые попали в
эту зону. Диафрагма очень похожа на грудной зажим. Внешними признаками тоже
являются и неповоротливость туловища, и затруднённость дыхания. Но!
Причины, по которым формируется мышечный панцирь в этом сегменте, совсем другие.
Он образовывается вследствие запрета на проявление чувства отвращения и
брезгливости.
Представьте, что Вас заставили съесть червяка или поцеловать мёртвую мышь. Не сделаете,
будут очень серьёзные последствия.
Визуализируйте эту ситуацию. Какие мышцы у Вас напряглись в железный комок? Вот он —
зажим в области диафрагмы во всей красе.
Ну а теперь представьте, что некоторые люди вынуждены жить и делить супружескую
постель с человеком, чей запах и внешний вид вызывает у них непреодолимое отвращение.
Зажим — обеспечен!
Или, маленького ребёнка насильно пичкают едой, которая вызывает у него сильное
отвращение. А если он не съест, то бабушка очень обидится и не будет с ним разговаривать,
например. И вот он давится, запихивая в себя, предположим, разваренный лук из супа.
В области диафрагмы блокируется отвращение, брезгливость и способность … к рвоте.
То есть, человек с зажимом в области диафрагмы либо вообще неспособен к рвоте, либо
одержим её приступами — когда его буквально «тошнит» от всего.
6. Мышечный блок в брюшном сегменте.
Этот блок охватывает широкие мышцы живота, поясницы и спины. Здесь наблюдается
разница…
Мышечный блок в области спины и поясницы — вызывает тщательно скрываемый (и не
проработанный) страх, что на тебя нападут, застанут врасплох за каким-то занятием и т.д..
Мышечный блок в области боков (живота) вызывается блокированными эмоциями злости
и подавленной неприязнью.
Чем опасен мышечный блок в брюшном сегменте? Он резко снижает общий тонус
организма. Типичные жалобы это — упадок сил, апатия, вялость.
Внешние проявления этого мышечного блока — постоянно выпяченный живот, который со
временем может стать настоящим. Как арбуз.
Что чувствуют при этом такие люди? Как правило, то, что называется термином
«неспокойный живот», когда малейший стресс или эмоция вызывают «нарушения
пищеварения». И эта тема практически бесконечна.
7. Мышечный блок в тазовом сегменте.
Это самый главный, крупный и грустный по последствиям сегмент, испытывающий
дискомфорт блокируемых мышц.
В него входят ВСЕ мышцы нашего тела, начиная от подвздошных костей. Здесь находятся
так называемые витальные страхи, когда всем телом ощущается угроза жизни — мнимая
или настоящая. Присутствует заблокированное сексуальное возбуждение.
Внешние проявления.
Действует на ноги. «Ватные» или подкашивающиеся ноги — первое отреагирование на
сильную угрозу. Человек думает, что есть нечто, что угрожает его жизни. Напряжённые

негнущиеся ноги (походка цапли), полусогнутые колени. Человек теряет прочную связь с
землёй, нормальную устойчивость.
Устранение мышечных зажимов достигается через:
— Прямое воздействие на хронические мышечные блоки (массаж).
— Накопление в теле энергии.
— Выражение освобождаемых эмоций, которые при этом выявляются.
— Спонтанные движения, танцетерапия, упражнения на расслабление, цигун, холотропное
дыхание и др.
Целью массажа является манипулирование мышечной фасцией и её расслабление, с тем,
чтобы окружающая ткань могла занять правильное положение. Процесс терапии основан
на глубоком массаже с помощью пальцев, суставов пальцев и локтей. Он может быть очень
болезненным. Чем сильнее напряжение, тем сильнее боль и тем больше необходимость в
подобном манипулировании. Определённые виды эмоциональных проблем часто связаны с
конкретными областями тела. Массаж соответствующей области ослабляет напряжение и
ведёт к эмоциональной разрядке. Процедура зачастую связана с болью и возможностью
структурных повреждений тела. Метод особенно эффективен в случаях, когда "мышечная
броня" и напряжение достигают значительной степени.
После курса массажа с применением телесно ориентированной терапией, устранение
мышечного зажима освобождает значительную энергию, которая проявляется в виде
чувства тепла или холода, покалывания, зуда или эмоционального подъёма.
Если вы из вышеперечисленного заметили, что у вас присутствует данная симптоматика, то
незамедлительно обратитесь к массажисту, владеющему технологией телесно
ориентированной терапии. В свою очередь, петербуржцы и гости нашего города могут
воспользоваться данной услугой у нас, т.к. мы не только понимаем то, о чём рассказали вам,
но и владеем данной техникой массажа.